여름철 건강 관리 시작하기

본격적인 여름이 시작된 것 같아요. 조금만 움직여도 뜨거운 태양 때문에 땀이 온몸을 타고 흐르는 것 같네요. 곧 폭염이 시작되겠죠? 물론 더운 날씨에 짜증이 나기도 하지만, 누구나 여름휴가를 기다리는 설레는 마음을 가지고 있을 거예요. 시원한 물놀이가 아니겠어요?

여름철 다이어트 계획

물놀이를 위해서, 혹은 가벼워진 옷차림 때문에 다이어트를 준비하시는 분들이 많을 거예요. 그래서 모두들 헬스장을 기웃거리기도 하고, 운동을 도와줄 무언가를 찾기도 한답니다. 하지만 시간적으로 여유롭지 못해 결국 홈트를 선택하게 되는데요.

하루 30분 운동을 시작했는데, 이틀 만에 너무 힘들어서 누웠어요. 이렇게 힘든데 효과가 있을지 궁금했거든요.

체지방 관리의 중요성

체중이라는 숫자에 연연하기보다는 근육과 체지방 관리를 하는 것이 더 중요하답니다. 홈트로 관리할 때, 몸무게는 초반에 늘었다 줄었다 하여 의욕을 잃기 쉽지 않아요. 하지만 이제는 다양한 인바디 측정이 가능한 스마트 체중계가 있잖아요. 그 중에서도 19가지 체성분 측정을 해주는 체지방체중계 모아클래스를 사용해봤어요.

모아클래스 체지방체중계의 기능

• 몸무게, 심박수, BMI, 지방률, 근육량, 체수분량, 체지방률, 내장지방, 기초대사량, 골량, 피하지방률, 단백질, 신체유형, 비만등급, 표준체중 등 19가지 체성분 측정
• 오차 없는 듀얼주파수로 측정하여 정확한 체성분 분석
• 안전한 강화유리와 충격에 강한 ABS 소재로 제작
• 미끄럼 방지를 위한 긁지 않는 논슬립패드
• 28mm의 넓은 측정센서 패널
• 4개의 생체전기 저항센서로 정확도 제공

스마트체중계 모아클래스는 전용 어플을 통해 데일리 체크도 가능하여, 구글핏이나 애플 건강앱 등과 호환이 되죠. 어플에는 목표 체중 설정이나 체성분 측정 기록, 트래킹 기능이 있어 변화를 확인할 수 있어요. 최대 100명까지 사용자 등록이 가능하니 온 가족이 함께 관리할 수 있답니다.

사용 방법

처음 사용하실 때는 함께 동봉된 건전지를 장착해주시면 돼요. 체지방체중계를 평평한 바닥에 놓고 맨발로 4개의 패드에 올바르게 안착시켜 주세요. 잠시 동안 기다려주시면 측정 결과값을 어플을 통해 직관적으로 확인할 수 있답니다.

결론

인바디체중계 모아클래스를 사용하면, 건강 관리를 체계적으로 할 수 있어요. 꾸준히 관리하면서 건강을 위해, 모아클래스와 함께 홈트를 해보세요. 이렇게 건강한 체지방 관리를 통해 여름휴가를 더욱 즐겁게 보낼 수 있을 거예요.